Статья о том, как получать достаточное количество витамина D, который необходим для здоровья костей, нервной системы и иммунитета. В статье перечислены 5 источников витамина D, включая дикий лосось, яичный желток и лесные грибы. Также рассказывается о норме витамина D и о том, что передозировка возможна только при употреблении аптечных синтетических витаминов.